Post przerywany – działa cuda czy rozwala hormony? Oto, co musisz wiedzieć

Zdjęcie: Zdrowa dieta


Wszyscy o nim mówią, wiele z nas już próbowało. Post przerywany kusi prostotą i efektami - mniej jedzenia, więcej energii, szybsze chudnięcie. Ale czy to naprawdę takie proste, zwłaszcza dla kobiet? Nasze hormony mają swoje zdanie na ten temat. Zobacz, kiedy post może ci pomóc, a kiedy lepiej odpuścić.