Polacy zjadają choćby 45 kg rocznie. Nie mają świadomości, iż przyspiesza starzenie

Cukier jest wszędzie – od owoców, przez pieczywo i nabiał, na żywności przetworzonej kończąc. Często nie zdajemy sobie sprawy, ile go jemy i jaki wpływ wywiera na nasz organizm. Tymczasem jedno jest pewne — ograniczenie cukru w diecie może przynieść wiele pozytywnych zmian. Dlaczego warto eliminować ten składnik?