Pij w upały zamiast wody. Domowy izotonik nawadnia znacznie lepiej

Zdjęcie: Szklanka domowego izotoniku z cytryną i wodą mineralną podczas gorącego letniego dnia.


Gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza, organizm traci nie tylko wodę, ale również cenne elektrolity. W takich warunkach zwykła woda może nie być wystarczająca. Coraz więcej osób sięga po domowy izotonik, który można przygotować w kilka minut z produktów dostępnych w każdej kuchni.