Odchudzanie bez efektu jojo? To możliwe! Sprawdź, jak psychodietetyka zmienia podejście do zdrowia
Większość diet kończy się rozczarowaniem. Restrykcje, liczenie kalorii, lista produktów „zakazanych” – to wszystko sprawia, iż odchudzanie staje się stresującym obowiązkiem, a nie naturalnym procesem dbania o siebie. Dlatego coraz więcej osób szuka innego rozwiązania – psychodietetyki, czyli podejścia, które łączy zdrowe nawyki żywieniowe z pracą nad motywacją i relacją z jedzeniem.
Jak działa psychodietetyka?
– Psychodietetyka to nie tylko dobór posiłków, ale przede wszystkim praca nad świadomością żywieniową. Pomagam moim pacjentom zrozumieć ich nawyki, emocjonalne jedzenie i schematy, które prowadzą do niepowodzeń w odchudzaniu – mówi Agnieszka Góździk, dietetyk i psychodietetyk z Kamiennej Góry.
Dzięki odpowiedniemu wsparciu można schudnąć bez wyrzeczeń, nauczyć się, jak jeść zdrowo i smacznie, a przede wszystkim – utrzymać efekty na lata.
Dla kogo jest psychodietetyka?
Dla osób, które mają za sobą wiele nieskutecznych diet,
Dla tych, którzy jedzą pod wpływem stresu i emocji,
dla wszystkich, kto chce zmienić swoje nawyki na dobre,
Dla osób, które chcą schudnąć, ale nie chcą czuć się jak na diecie.
Jeśli chcesz zadbać o siebie, swoje zdrowie i wagę – warto postawić na sprawdzone rozwiązania i skorzystać z pomocy specjalisty.
Umów się na konsultację i zacznij swoją drogę do trwałej zmiany!
+48 531 270 089
Znajdź mnie na ZnanyLekarz.pl
TS
#ZdroweOdchudzanie #Psychodietetyka #ZmianaNawyków #ZdrowieBezWyrzeczeń #ID24 #InformacjeDolnośląskie
