Nowy hit wśród diet! Na czym polega fenomen 90-30-50 i czy rzeczywiście działa?

Zdjęcie: /Shutterstock


Dieta 90-30-50 szturmem podbija media społecznościowe i zyskuje coraz większe grono zwolenników. W odróżnieniu od wielu innych trendów nie wymaga liczenia kalorii ani drastycznego ograniczania jedzenia. Na czym polega jej fenomen i czy rzeczywiście pomaga schudnąć bez efektu jo-jo?...