Nie siemię lniane i nie chia. Błonnik w tych ziarnach bije rekordy

Zdjęcie: Tukmaria to doskonałe źródło błonnika


Nasiona tukmarii, znane także jako nasiona słodkiej bazylii, zyskują coraz większą popularność jako dodatek do zdrowych posiłków. Te drobne ziarenka wyróżniają się wyjątkowo wysoką zawartością błonnika.