Nadmierne przejmowanie się wszystkim to forma samoudręczenia, która powoli niszczy życie. Oto 4 deski ratunku

Niektóre osoby nie potrzebują realnego problemu, aby poczuć wysoki stres. Wystarczy im sama możliwość, iż coś pójdzie nie tak. Ich umysł natychmiast zaczyna tworzyć czarne scenariusze, analizować zagrożenia i szukać sposobu, aby uniknąć cierpienia. Problem w tym, iż życie w ciągłej gotowości samo w sobie jest jego źródłem.