Menopauza: cztery wskazówki jak w tym okreise zadbać o serce i mózg

Zmiany związane z menopauzą mogą zwiększać ryzyko chorób serca, dlatego dla kobiet najważniejsze jest monitorowanie parametrów zdrowotnych, stosowanie diety przyjaznej sercu, trening siłowy oraz dbanie o dobrej jakości sen.