Masz niepohamowaną chęć na słodycze? Organizm wysyła ci sygnał

Zdjęcie: Ochota na słodycze niekoniecznie związana jest z brakiem magnezu w organizmie. Może chodzić o inne minerały


Zwykle usprawiedliwiamy zachcianki słodyczowe brakiem magnezu w organizmie. Psychodietetyczka Joanna Zielewska mówi jednak wprost: — to słaba wymówka, bo gdyby rzeczywiście chodziło o magnez, z takim samym zapałem pałaszowalibyśmy miskę kaszy gryczanej — wyjaśnia. Może jednak chodzić o inne minerały, takie jak cynk lub chrom. Ekspertka radzi, co warto włączyć do codziennej diety, by pohamować pragnienie pałaszowania słodkich przekąsek, które, jak wiemy, nie służą ani naszemu zdrowiu, ani wadze.