Maliny, jeżyny, agrest
Poniżej znajdziesz garść informacji na temat owoców jagodowych, tj. maliny, jeżyny czy agrest, które zawierają mnóstwo cennych adekwatności zdrowotnych i są sprzymierzeńcami osób, którym zależy na utracie zbędnych kilogramów. Dowiedz się, jakie jeszcze są plusy ich spożywania.
MALINY
Maliny to pyszne i zdrowe owoce lata. Jakie są plusy spożywania malin?
- Są pomocne w diecie redukcyjnej (link do strony dołącz) – usprawniają procesy metaboliczne, przyspieszają spalanie tłuszczów i detoksykację organizmu,
- Mają niski indeks glikemiczny – są więc adekwatne dla cukrzyków,
- Łagodzą bóle miesiączkowe – napary z liści i owoców malin pomagają w trakcie bolesnej menstruacji,
- Pomagają w opóźnieniu procesu starzenia – są bogatym źródłem związków przeciwutleniających,
- Wykazują działanie przeciwnowotworowe,
- Chronią przed chorobami układu krążenia,
- Mają działanie przeciwzapalne,
- Korzystnie działają na pracę przewodu pokarmowego.
Dopóki trwa sezon (lipiec – wrzesień), ciesz się ich smakiem i korzystaj z ich adekwatności!
***
Czy wiesz, iż można smacznie jeść, nie czuć głodu i zrzucać zbędne kilogramy? o ile chciałbyś uzyskać wymarzoną sylwetkę w ten sposób, umów się na bezpłatną konsultację z ekspertem Programu Królów, który pokaże Ci jak uzyskać smukłą i zdrową sylwetkę. Nie zwlekaj! Żyj zdrowiej i lepiej!
***
JEŻYNY
Sezon na jeżyny trwa od lipca do września. Warto się spieszyć i zjeść ich jak najwięcej. Te owoce to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów.
- Są niskokaloryczne i zawierają błonnik pokarmowy, dlatego polecane są osobom, które chciałyby pozbyć się zbędnych kilogramów (link do strony dołącz),
- To idealny owoc dla osób, które mają zbyt wysoki poziom cukru we krwi lub chorują na insulinooporność – jeżyny mają niski indeks glikemiczny,
- Są bogatym źródłem witaminy C i dobrym źródłem żelaza,
- Pomagają utrzymać zdrowe kości i przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia osteoporozy – ponieważ są bogate w witaminę K, wapń i magnez,
- Zawierają dużą dawkę przeciwutleniaczy, które wykazują m.in. adekwatności antynowotworowe.
Jedz na zdrowie!
***
Program Królów to pyszna i zdrowa dieta, która pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i nauczy zdrowych nawyków żywieniowych! Zapewniamy:
- Brak efektu jo-jo
- Opiekę eksperta ds. żywienia
- Indywidualny plan ułożony do Twoich potrzeb
- Proste w przygotowaniu przepisy na zdrowe dania
Skorzystaj z BEZPŁATNEJ KONSULTACJI i dowiedz się więcej na temat Programu Królów!
***
AGREST
Jest bogaty w witaminę A, składniki mineralne, luteinę, błonnik i kwasy organiczne. Ale który z nich ma największy wpływ na nasz wzrok? LUTEINA! Należy do karotenoidów, jest silnym barwnikiem i przeciwutleniaczem.
- Agrest to jeden z owoców z najwyższą zawartością luteiny. W tej samej grupie znajdują się też awokado, jeżyny, maliny, kiwi i czarna porzeczka.
- Najwięcej luteiny znajduje się w czerwonej odmianie agrestu, trochę mniej w zielonej i najmniej w białej. Dlaczego zwracamy uwagę właśnie na luteinę? Ponieważ zapobiega chorobom przewlekłym, układu krążenia, nowotworom i CHOROBOM OCZU!
- Luteina jest szczególnie zalecana OSOBOM NADMIERNIE EKSPLOATUJĄCYM WZROK! Czyli osobom pracującym przy komputerze lub lubiącym oglądać maratony filmowe w tv. Luteina działa jak naturalny filtr dla naszych oczu przed promieniowaniem UVA i UVB.
Jecie agrest?
***
Jakie jeszcze owoce mogą być wprowadzone do diety osób, które dbają o linię? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z ekspertem Programu Królów ds. żywienia i dowiedz się, jakie są zasady zdrowej diety. Schudnij z nami! Żyj zdrowiej i lepiej!
