Ma dużo selenu, dobrych tłuszczów i jest chuda. Ryba odpowiednia nie tylko dla seniorów

Szukasz alternatywy dla popularnego łososia czy dorsza? Okoń morski to niedoceniony skarb mórz i oceanów. Ta delikatna, chuda ryba nie tylko zachwyca subtelnym smakiem, ale również imponuje zawartością selenu, zdrowych tłuszczów oraz pełnowartościowego białka. Jakie adekwatności ma okoń morski?