Lubisz orzechy? Nie każdy ma świadomość, jak naprawdę wpływają na organizm

Zdjęcie: Orzechy włoskie powinny znaleźć się w diecie każdego, Źródło zdjęć: © Pixabay


Rodzajów orzechów jest tak dużo, iż każdy znajdzie coś dla siebie. Ja mantrę powtarza się, iż to jedna z najlepszych przekąsek, po jaką możemy sięgnąć na szybko, bo orzechy to zdrowotna bomba. Nie każdy jednak zastanawia się, jak wpływają na organizm.