Latem lubimy sięgać po te napoje. Ekspertka przestrzega: to może być bardzo niebezpieczne

Zdjęcie: Napoje izotoniczne mogą szkodzić. Jest lepszy sposób na nawodnienie latem.


Izotoniki zyskały popularność jako szybki sposób na uzupełnienie płynów i elektrolitów po wysiłku fizycznym lub w czasie upałów. Jednak, jak ostrzega dietetyczka kliniczna Monika Stromkie-Złomaniec, ich nadmierne spożycie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Co warto wiedzieć o izotonikach i jak bezpiecznie je stosować?