Kojarzy się głównie z jedzeniem dla dzieci. Czy grysik jest zdrowy?

Kasza manna to produkt, który wielu z nas kojarzy się z dzieciństwem i prostymi, domowymi posiłkami. Jednak ten drobnoziarnisty wyrób z pszenicy ma znacznie więcej do zaoferowania niż tylko nostalgiczne wspomnienia. Wbrew powszechnym opiniom, kasza manna może być wartościowym elementem diety dorosłych – pod warunkiem, iż wiemy, kiedy i jak ją stosować. Sprawdzamy, jakie są jej adekwatności zdrowotne, dla kogo jest wskazana, a kto powinien jej unikać.