Jest zdrowszy od łososia, a wielu go nie docenia. Ta ryba powinna często gościć na naszych stołach

Śledź atlantycki to prawdziwa skarbnica zdrowia. Choć często przegrywa popularnością z łososiem, pod względem wartości odżywczych wcale mu nie ustępuje, a pod niektórymi względami choćby go przewyższa. Dostarcza cennych kwasów omega-3, witamin i minerałów, które wspierają serce, mózg oraz odporność.