Jest bardzo zdrowa. Wielu zastanawia się, czy maślankę można pić na noc

Zdjęcie: Hananeko_Studio


Jest popularnym dodatkiem do jedzenia i ma wiele korzyści zdrowotnych. Jej regularne spożywanie dostarcza do organizmu wapnia i fosforu, które są najważniejsze w walce z osteoporozą, ma też bardzo korzystny wpływ na mikrobiom jelitowy. Ale czy można pić ją na noc? Okazuje się, iż nie zawsze jest to wskazane. Co jeszcze warto wiedzieć o maślance?