Pierwszym i najczęściej popełnianym błędem jest wybór popularnej lub taniej diety pudełkowej. Dlaczego to błąd? Zamiast kierować się ceną lub trendami, najważniejsze jest dopasowanie diety do swojego stanu zdrowia. Osoby z insulinoopornością, alergiami pokarmowymi czy innymi schorzeniami np. kardiologicznymi powinny dostosować skład posiłków do potrzeb swojego organizmu.
Rozsądnym wyborem może być też skonsultowanie się z dietetykiem przed zamówieniem pierwszej diety pudełkowej, a także wykonanie podstawowych badań krwi.
Błąd nr 2 – Zbyt wiele posiłków
Wiele osób zamawia dietę pudełkową, która składa się z pięciu posiłków. Wszystko przez to, iż popularne stało się stwierdzenie, iż należy jeść co ok. 3 god