Jakie błędy najczęściej popełniają osoby na diecie pudełkowej?

tuzywiec.pl 5 godzin temu
Samo zamawianie diety pudełkowej nie wystarczy, aby uznać, iż prowadzisz zdrowy styl życia. Niestety to nie takie proste i często potrzebna jest też zmiana nawyków żywieniowych, więcej ruchu i analiza własnych potrzeb. Poznaj błędy popełniane przez osoby na diecie pudełkowej. Gdy je wyeliminujesz, zdrowe jedzenie od firmy cateringowej zapewni Ci znacznie więcej korzyści prozdrowotnych. Błąd nr 1 – Dieta pudełkowa niedopasowana do Twojego stanu zdrowia
Pierwszym i najczęściej popełnianym błędem jest wybór popularnej lub taniej diety pudełkowej. Dlaczego to błąd? Zamiast kierować się ceną lub trendami, najważniejsze jest dopasowanie diety do swojego stanu zdrowia. Osoby z insulinoopornością, alergiami pokarmowymi czy innymi schorzeniami np. kardiologicznymi powinny dostosować skład posiłków do potrzeb swojego organizmu.
Rozsądnym wyborem może być też skonsultowanie się z dietetykiem przed zamówieniem pierwszej diety pudełkowej, a także wykonanie podstawowych badań krwi.
Błąd nr 2 – Zbyt wiele posiłków
Wiele osób zamawia dietę pudełkową, która składa się z pięciu posiłków. Wszystko przez to, iż popularne stało się stwierdzenie, iż należy jeść co ok. 3 god
Idź do oryginalnego materiału