Jak pięć minut spaceru wpływa na nasz mózg? Oto, co mówią nowe badania

Zdjęcie: Jak pięć minut spaceru wpływa na nasz mózg? Oto, co mówią nowe badania


Eksperci nie mają wątpliwości, iż aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na ciało i umysł. A najprostszym, dostępnym niemalże dla wszystkich ćwiczeniem jest chodzenie. Nie wymaga specjalnego sprzętu i można je wykonywać przy okazji innych obowiązków. Ale czy bardzo krótki czas ruchu cokolwiek zmienia? Naukowcy postanowili to sprawdzić.