Jak długi powinien być urlop? Naukowcy wskazują konkretną liczbę dni

Zdjęcie: Ile dni urlopu pomaga prawdziwie się zregenerować? Naukowcy policzyli


Każdy pracujący zdaje sobie sprawę, jak istotny jest odpoczynek dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ale ile dokładnie dni wolnych potrzebujemy, by naprawdę się zregenerować? Badacze postanowili to sprawdzić. Z ich analizy wynika, iż znaczenie ma konkretna liczba wolnych dni wziętych ciągiem. Okazuje się, iż jeden dobrze zaplanowany urlop może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i choćby wydłużyć życie.