Garść orzechów codziennie? To jedna z najcenniejszych przekąsek. Przez lata niedoceniana

Zdjęcie: Orzechy to cenny składnik diety


Orzechy to jeden z najstarszych pokarmów ludzkości. Odżywiał mózgi naszych przodków, sprzyjając ich rozwojowi. To, co oni wiedzieli przed tysiącami, dzisiaj potwierdzają badania: dobroczynne adekwatności orzechów trudno wyliczyć. To jedna z najzdrowszych przekąsek.