Dodawaj to do owsianki zamiast mleka czy wody, a będziesz szybciej spalać kalorie

Owsianka to ulubione śniadanie wielu Polaków – smaczne, sycące i pełne wartościowych składników odżywczych. Dzięki tej prostej potrawie mamy szansę zacząć dzień energicznie i z wigorem. Istnieje jednak sposób na to, by poranną owsiankę uczynić jeszcze zdrowszą. Wystarczy mleko, na którym ją gotujemy, zastąpić kefirem. Zbyt często zapominamy o tym fantastycznym produkcie.