Dlaczego biodra "strzelają" podczas ćwiczeń? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Zdjęcie: Dlaczego biodra strzelają podczas ćwiczeń? Ekspert rozwiewa wątpliwości


Każdy, kto regularnie ćwiczy, zna to uczucie – podczas treningu nagle słyszymy lub czujemy, jak nasze biodra wydają charakterystyczne "kliknięcie" lub "trzask". Choć może to budzić niepokój, nie zawsze jest powodem do niepokoju. Czasem to tylko nieszkodliwy efekt fizjologiczny, ale zdarza się, iż jest to sygnał ostrzegawczy, którego nie można ignorować.