Depresja sezonowa? Psychiatra, który ją odkrył, poleca 4 proste sposoby na jesienną chandrę

Gdy dni robią się krótsze, a energia ulatnia się szybciej niż kawa z biurowego kubka, warto mieć plan. Psychiatra dr Norman Rosenthal wyjaśnił na łamach dziennika „Washington Post”, jakie cztery strategie najlepiej chronią przed sezonowym spadkiem nastroju.