Zapraszamy na pierwsze, bezpłatne zajęcia PILATESU już 14 października!
Do wyboru są dwa terminy:
- rano: 9:00–9:30
- po południu: 17:30–18:00
Pilates łączy wzmacnianie mięśni głębokich, równowagę, kontrolę nad ciałem i świadomy ruch. Regularne ćwiczenia pomagają poprawić postawę, zwiększyć elastyczność, zmniejszyć napięcie w ciele i wspierają zdrowy kręgosłup.
To dobra okazja, żeby spróbować tej formy aktywności i sprawdzić, czy Pilates jest dla Ciebie.
Nie musisz mieć żadnego sprzętu – wszystko, czego potrzebujesz, będzie na miejscu. Zapraszamy kobiety w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
Więcej informacji i zapisy: https://cpk.org.pl/amk/darmowe-zajecia-pilates/
