Rób to przez 10 minut, by pobudzić mózg do działania. Genialna metoda Steve'a Jobsa

Zdjęcie: rnkadsgn


Gdy Steve Jobs nie mógł znaleźć rozwiązania problemu, miał prostą zasadę: wstawał od biurka i wychodził na dziesięciominutowy spacer. Dziś naukowcy potwierdzają, iż ten nawyk nie był przypadkowy. Badania neurobiologiczne pokazują, iż ruch może znacząco wspierać procesy myślowe i kreatywność.