Czy jest najlepsza pora na jedzenie jajek, żeby schudnąć? Takie znaczenie mają w posiłkach

Zdjęcie: Jajka są dobrym elementem zarówno śniadań, obiadów, jak i kolacji


Jajka to jedne z popularniejszych produktów w naszej diecie. Są źródłem białka, witamin i minerałów, a więc są zdrowe i odżywcze, a do tego proste w przygotowaniu i niskokaloryczne. Trudno się dziwić, iż chętnie sięgają po nie osoby dbające o zdrowy styl życia i sylwetkę oraz sportowcy. Sprawdź, kiedy najlepiej jeść jajka, żeby schudnąć.