Czy 10 tys. kroków naprawdę pomaga schudnąć? Eksperci rozwiewają wątpliwości

kobieta.onet.pl 3 godzin temu

Zdjęcie: Czy 10 tys. kroków naprawdę pomaga schudnąć? Eksperci rozwiewają wątpliwości

Cel 10 000 kroków dziennie jest dziś jednym z najbardziej rozpoznawalnych standardów aktywności fizycznej. Wiele osób traktuje go jako przepustkę do lepszego zdrowia i skutecznego odchudzania. Jednak czy rzeczywiście jest to magiczna liczba, która gwarantuje utratę wagi? Sprawdzamy, co na ten temat mówią badania i eksperci.

Idź do oryginalnego materiału