Ćwiczenia siłowo-aerobowe i dieta wysokobiałkowa o niskim IG najlepsze w walce z otyłością – twierdzą polscy badacze

Według polskich badaczy połączenie aktywności fizycznej z dietą wysokobiałkową, z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym, daje najlepsze rezultaty w regulowaniu masy ciała. Zdjęcie ilustracyjne (Brooke Lark / Unsplash) Sama aktywność fizyczna jest korzystna, jednak połączenie jej z odpowiednią dietą – wysokobiałkową, z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym – daje najlepsze rezultaty w...