Codzienne nawyki, które sprawiają, iż seniorzy czują się młodziej o 10 lat

Zdjęcie: Jakie codzienne nawyki sprawią, że seniorzy poczują się młodziej?


Starzenie to proces naturalny, którego nie da się zatrzymać, ale można go spowolnić. Okazuje się, iż nie potrzeba drogich suplementów ani wymyślnych terapii. Wystarczy kilka codziennych nawyków, by poczuć się młodziej, sprawniej i szczęśliwiej. Nauka coraz częściej podkreśla, iż styl życia ma większe znaczenie dla kondycji seniorów niż same geny.