Co jeść na kolację, żeby gwałtownie zasnąć? Posiłki na dobry sen

Kolacja to jeden z najważniejszych posiłków dnia, ponieważ to właśnie od niej w dużej mierze zależy, jak będzie wyglądał twój nocny wypoczynek. Co jeść na kolację, żeby gwałtownie zasnąć i nie wybudzać się w nocy? Poznaj kilka propozycji, które pozwolą ci cieszyć się lepszym snem.