Cholesterol nie znosi tych owoców. Są dostępne wszędzie

Owsianka z rodzynkami? Sałatka z morelami? Kilka garści odpowiednich suszonych owoców to nie tylko smaczny dodatek, ale i konkretna korzyść dla zdrowia. Bakalie bogate w błonnik i antyoksydanty wspierają serce, obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL i zmniejszają ryzyko miażdżycy. Warunek? Trzeba wiedzieć, co naprawdę wrzucać do koszyka.