Zdrowie i kondycja

Odkryj sekrety greckich szefów kuchni z tymi 10 ni...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Kuchnia grecka to symfonia smaków i aromatów, które odzwierciedlają bogatą kulturę i historię tego słonecznego kraju. W tym artykule przedstawiamy dziesięć wyjątkowych przepisów, które pozwolą...

Różeniec górski – naturalny adaptogen i jego moc

zdrowie.med.pl 7 miesięcy temu Różeniec górski, znany również jako korzeń arktyczny, jest naturalnym adaptogenem o licznych adekwatnościach leczniczych. Jest on popularny ze względu na swoją zdolność wspierania organizmu w sytuacjach stresowych oraz poprawiania kondycji fizycznej ...

Te suplementy pomogą Ci schudnąć do lata! – Rankin...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Zrób formę do lata! Jak dobrze wiemy, lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy też wtedy wszyscy częściej pojawiać się na plażach w strojach kąpielowych, przy tym kąpać i opalać, siłą rzeczy, pokazywać swoje ciało. Dlatego...

Uważaj na te oznaczenia produktów. Brzmią podobnie...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu „Bez cukru” i „bez dodatku cukru”. Te dwa wyrażenia brzmią dość podobnie. Wiele osób uznaje je za synonimy. To błąd. Sprawdź, co dokładnie oznaczają i czemu nie należy stawiać między nimi znaku równości.

Zapomnij o klasycznej mizerii. Teraz hitem jest ja...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Jeśli znudziła ci się klasyczna mizeria i masz ochotę odrobinę poeksperymentować w kuchni, sięgnij po japońską wersję tej sałatki. Zaskakuje nietuzinkowym połączeniem smaków, a powstaje tylko z kilku składników.

Astaksantyna – Czym jest i na co pomaga? Kto powin...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Astaksantyna to naturalnie występujący karotenoid o intensywnej czerwonej barwie. Występuje w algach, łososiu, krewetkach i innych organizmach morskich. Jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, iż chroni komórki przed uszkodzeniami wywoływanymi pr...

Przetestowaliśmy aplikację Wings for Life przed of...

bieganie.pl 7 miesięcy temu Kiedy otrzymaliśmy zaproszenie do przetestowania aplikacji Wings For Life, poczułem zarówno ekscytację, jak i odpowiedzialność. Była to nie tylko szansa na doświadczenie nowej technologii na własnej skórze, ale także możliwość uczestniczenia w projek...

Jest smaczniejszy niż skyr i nie zawiera ani grama...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Kvarg nie cieszy się tak dużą popularnością, jak skyr. A szkoda. Pod niektórymi względami jest od niego znacznie lepszy. Sprawdź, dlaczego warto i jak jeść serek kvarg.

Poznaj 12 najlepszych tureckich potraw, które poko...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Kuchnia turecka to fascynująca mieszanka smaków i tradycji, będąca odzwierciedleniem bogatej historii i kulturowego melting potu, jakim jest Turcja. W tym artykule przybliżymy dwanaście wyjątkowych...

Najszybsze i najprostsze ciasto czekoladowe, jakie...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Jeśli macie ochotę na lekkie, wilgotne i nieziemsko czekoladowe ciasto to koniecznie spróbujcie zrobić je z tego przepisu. Będzie gotowe raz-dwa, a gwarantujemy, iż w mig zostaną z niego tylko okruszki.

Ferrytyna czyli główny magazynier żelaza

etwojfarmaceuta.pl 7 miesięcy temu Chroniczne zmęczenie, apatia, bladość skóry i błon śluzowych, widoczna zwłaszcza na spojówkach, oraz sińce pod oczami to symptomy, które zwykło się utożsamiać z przesileniem wiosennym lub jesiennym i bagatelizować. Tymczasem powinny one wzbudzać czuj...

To nie tylko chwast. Odkryj kulinarne i zdrowotne ...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Kiedyś bluszczyk kurdybanek królował na polskich stołach. Z czasem o nim zapomniano. Teraz znów wraca do łask. Zobacz, jak wykorzystać go w kuchni.

Równi w domu – równi w pracy. To się wszystkim opł...

zdrowie-polakow.pl 7 miesięcy temu W wyniku wejścia w życie dyrektywy work-life balance, rośnie liczba ojców korzystających z urlopów rodzicielskich. W 2023 roku już 19 tys. ojców skorzystało...

Pożywny obiad robię w 30 minut. To mój przepis na ...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Kiedy nie mam czasu w gotowanie, sięgam po przepis na szybki obiad z ryżem w roli głównej. Robię pyszne i pożywne danie, którym zajada się cała rodzina.

Nowoczesna psychiatria i neurologia: Jak terapia T...

leczeniewdomu.pl 7 miesięcy temu Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) jest jedną z opcji leczenia zaburzeń psychicznych i neurologicznych. Badania wykazują jej skuteczność u niektórych grup pacjentów, a jedną z zalet jest jej nieinwazyjność. Przezczaszkowa stymulacja magnetyc...

Empatia i współczucie w relacjach z innymi i natur...

zdrowie-polakow.pl 7 miesięcy temu Aby zrozumieć aspekty emocjonalne i motywacyjne związane z naszą obecnością w naturalnym świecie, warto pamiętać, iż nasze emocje są regulowane przez trzy...

Hula Hop z obciążeniem – rewolucja w domowym fitne...

acusmed.pl 7 miesięcy temu Gdy wielkimi krokami zbliżają się wakacje, wielu z nas zaczyna trochę bardziej intensywnie myśleć o poprawie kondycji fizycznej. Utrata paru zbędnych kilogramów czy wprowadzenie zdrowego stylu życia stają się priorytetem. jeżeli chcecie postawić na ć...

10 Najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha z taśmą ...

gymbeam.pl 7 miesięcy temu Jak ćwiczyć mięśnie brzucha z taśmą oporową? W tym artykule znajdziesz skuteczne ćwiczenia skupiające się na rectus abdominis (mięśnie proste), mięśniach skośnych (mięśnie boczne), dolnych mięśniach brzucha i mięśniach "core".

ANABOLE NIGDY NIE DAJĄ 100% BEZPIECZEŃSTWA! TREN...

youtube.com 7 miesięcy temu 5 % TKANKI TŁUSZCZOWEJ I JESTEŚ ZOMBIE LUDZIE BARDZIEJ DBAJĄ O SWOJ SAMOCHÓD NIŻ O WŁASNE ZDROWIE NAJBARDZIEJ POPULARNE ŚRODKI ANABOLICZNE NA RYNKU KONTAKT NA GOŚCIA https://www.instagram.com/damianmurawski_ https://www.facebook.com/damianmurawskicoa...

Siostra zdradziła mi, iż napar z tych płatków oczy...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Płatki owsiane to istotny element zdrowej diety. Zwykle przygotowuje się z nich owsiankę. Niedawno siostra pokazała mi jednak inny sposób na wykorzystanie tego cennego produktu. Początkowo byłam w szoku, ale teraz często po niego sięgam.

Orzechy nerkowca: produkt pełen składników odżywcz...

gymbeam.pl 7 miesięcy temu Orzechy nerkowca zachwycają pysznym smakiem i profilem odżywczym bogatym w korzystne składniki odżywcze. Czy wiesz, jakie korzyści oferują? Sprawdź je w dzisiejszym artykule.

Ten fit budyń pomaga w odchudzaniu, cały jego sekr...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Jeśli jesteście fanami budyniu, ale odmawiacie go sobie ze względu na zbyt duża kaloryczność, to mamy dla was rozwiązanie. Dietetyczny budyń z nasionami chia jest idealny dla osób na diecie – sprawdźcie, jak go zrobić.

Monitory poziomu glukozy: jak działają i czy mogą ...

gymbeam.pl 7 miesięcy temu Monitory poziomu glukozy stają się coraz popularniejsze pośród diabetyków i zdrowych osób. Są wykorzystywane do mierzenia poziomu cukru we krwi i następnie dostosowywania diety lub dodania ćwiczeń w zależności od wyników. Czy te urządzenia mogą pomóc...

Jakie znaczenie ma sen w procesie regeneracji?

bieganie.pl 7 miesięcy temu Słowo „regeneracja” u sportowców najczęściej kojarzy się z regularnymi treningami i ćwiczeniami. Dają im one siłę, motywację i poczucie, iż wciąż są w stanie przekraczać granice swoich możliwości. To zawsze brzmi budująco. Jakie w tym wszystkim znacz...

NIO w Gliwicach zastosował po raz pierwszy w Polsc...

zdrowie-polakow.pl 7 miesięcy temu Narodowy Instytut Onkologii w Gliwicach jest pierwszym i jak do tej pory jedynym ośrodkiem w Polsce, w którym chorzy na nowotwory są...

Jakie znaczenie ma jakość i pochodzenie mięsa?

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Jakie mięso powinniśmy wybrać? Zdecydowana większość ludzi uwzględnia mięso w swojej diecie. Jest ono źródłem wielu ważnych składników odżywczych, takich jak: pełnowartościowe białko, żelazo, cynk, witamina B12, witamina D, selen, fosfor, czy potas. ...

Pięć zasad pielęgnacji osób starszych

leczeniewdomu.pl 7 miesięcy temu Starzenie się to najczęściej stopniowa utrata sprawności fizycznej, a często również psychicznej. Zwykle dochodzi do tego dodatkowe utrudnienie - wielochorobowość. Zawsze jednak można zapobiec wielu niekorzystnym zdarzeniom i zminimalizować wiele dol...

Jeśli masz to mięso w domu, natychmiast się go poz...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży partii tatara wołowego. W mięsie wykryto niebezpieczne bakterie, które mogą wywołać poważne problemy zdrowotne.

DHEA – opóźnij procesy starzenia

etwojfarmaceuta.pl 7 miesięcy temu Każdy człowiek podlega procesom starzenia. Opisując objawy starości, myślimy zwykle o zmarszczkach na skórze, siwieniu czy łysieniu, w pierwszym odruchu nie zdając sobie sprawy, iż starzeniu podlega cały organizm, w tym również komórki rozrodcze. Mim...

Zapach pochwy – rodzaje, przyczyny, leczenie

krokdozdrowia.com 7 miesięcy temu Zapach pochwy jest inny w przypadku każdej kobiety, ponieważ zależy od flory bakteryjnej oraz od różnych czynników, takich jak poziom hormonów, aktywność seksualna, dieta, pot, higiena intymna, obecność infekcji i pH pochwy. W dzisiejszym artykule pr...

Pani Danusia słynie z robienia najlepszego chleba....

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Jeśli marzy wam się domowy i pyszny chleb – nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć robić go samodzielnie. Wcale nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Skorzystajcie z naszego przepisu.

Pielęgnacja skóry dojrzałej

etwojfarmaceuta.pl 7 miesięcy temu Chociaż żadna z nas nie chce tego przyznać, prawda jest okrutna – starzejemy się każdego dnia. Już po 25. roku życia możemy dostrzec pierwsze zmarszczki. Cera staje się coraz bardziej przesuszona, pojawiają się przebarwienia i utrata jędrności skóry....

Robię to tiramisu w 5 minut. Jest pyszne i mniej k...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Czy tiramisu można zrobić w 5 minut? Jak najbardziej. Wystarczy prosta zmiana w klasycznym przepisie. Zaletą tego zmodyfikowanego włoskiego deseru jest nie tylko szybkość przygotowania, ale też mniejsza kaloryczność.

Tomasz Jakubiak schudł bez rygorystycznej diety. W...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Tomasz Jakubiak sporo schudł, jednak nie jest to efekt restrykcyjnej diety wymagającej wielu wyrzeczeń. Okazuje się, iż kucharz wyeliminował ze swojego jadłospisu tylko dwa produkty.

Wpływ czynników środowiskowych na udar mózgu

zdrowie-polakow.pl 7 miesięcy temu Już Hipokrates (460–370 r. p.n.e.) w „Traktacie o wodzie, powietrzu i miejscach” pisał, iż czynniki środowiskowe odgrywają bardzo istotną rolę w powstawaniu...

Nowotwór pojawił się nagle, Helena opada z sił. 11...

mamadu.pl 7 miesięcy temu Helena jeszcze w styczniu tego roku spędzała ferie zimowe na nartach z rodziną, a już w marcu przechodziła pierwszą chemioterapię. Ojciec dziewczynki błaga o pomoc dla córki. Trwa dramatyczna walka z glejakiem. Pojawił się nagle 11-letnia Helena z Wa...

Tętnicze Nadciśnienie Płucne (TNP)

leczeniewdomu.pl 7 miesięcy temu Tętnicze nadciśnienie płucne (TNP) to nie to samo, co zwykłe nadciśnienie tętnicze. Ta niebezpieczna choroba polega na tym, iż z niewiadomych powodów zarastają tętniczki płucne - drobne naczynia, które doprowadzają krew do pęcherzyków płucnych. Czy m...

Rodzice ufają "szarlatanom". Lekarze ostrzegają pr...

mamadu.pl 7 miesięcy temu W Polsce jest coraz więcej przypadków zachorowań na "zapomniane" choroby. Wszystkiemu winna jest tendencja związana z odmowami szczepień. To coraz bardziej popularny wśród rodziców trend: odmawiają szczepienia dzieci, bo choroby, przed którymi chroni...

Tajemnicze smaki Tajlandii — odkryj 8 przepisów, k...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Witajcie w kolorowym świecie tajskiej kuchni, gdzie każde danie to prawdziwa uczta dla zmysłów! Od aromatycznych zup, przez pikantne curry, aż po słodko-kwaśne sałatki —...

To ekspresowe danie makaronowe robię z 3 składnikó...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Ile czasu zajmuje ci przygotowanie obiadu dla rodziny? Pół godziny? Godzinę? Ja swoje popisowe danie robię w 20 minut. Poznaj mój przepis na ekspresowe danie makaronowe.

W kilkanaście lat do ścisłego topu! Niezwykła hist...

bieganie.pl 7 miesięcy temu On powstał w szwajcarskich Alpach oficjalnie w styczniu 2010 roku. Wiele sportowych marek miało już wtedy kilkadziesiąt lat doświadczeń w projektowaniu i tworzeniu sprzętu, a także w organizacji grup sportowych skupionych wokół brandu. On w kilkanaśc...

Cukrzyca a wysiłek fizyczny

leczeniewdomu.pl 7 miesięcy temu Kluczowe jest dobranie odpowiedniej aktywności zarówno do stanu pacjenta, jak i jego preferencji. Nieumiejętne podejmowanie aktywności fizycznej może diabetykowi faktycznie bardziej zaszkodzić niż pomóc, bo każdy wysiłek fizyczny wpływa na poziom cuk...

Jak sobie radzić z menopauzą?

etwojfarmaceuta.pl 7 miesięcy temu Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy ustanowiły 18 października Światowym Dniem Menopauzy i Andropauzy. Celem jest budowanie świadomości społeczeństwa dotyczącej problemów wieku dojrzałego związanych ze spadkie...

To najsmaczniejszy fit deser, jaki jadłam. Minimum...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Zdrowe desery mogą być równie kuszące jak ich bardziej kaloryczne odpowiedniki. Koniecznie spróbujcie przygotować fit kulki z kaszy jaglanej, smakują obłędnie.

Indywidualne podejście w leczeniu narkomanii – klu...

kwestiazdrowia.eu 7 miesięcy temu W walce z narkomanią, jedną z fundamentalnych zasad skutecznego leczenia jest dostosowanie podejścia do indywidualnych potrzeb pacjenta. W dzisiejszych czasach, kiedy mówimy o uzależnieniach, coraz częściej podkreśla się, iż standardowe metody leczen...

Czym jest depresja alkoholowa?

kwestiazdrowia.eu 7 miesięcy temu Depresja alkoholowa to poważne schorzenie, które może dotknąć każdego, kto regularnie nadużywa alkoholu. Jest to specyficzne połączenie skutków fizycznych i psychicznych picia z objawami klinicznej depresji. Ten artykuł ma na celu przybliżenie czytel...

W ciasto francuskie zawijam 4 składniki i piekę. W...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Jeśli chcecie przygotować błyskawiczną przekąskę, którą każdy będzie się zajadać – postawcie na kieszonki z ciasta francuskiego z dodatkami. W moim domu każdy sięga po dokładkę. Tłumaczymy, jak zrobić taki smakołyk.

Odkryłam wyjątkowy koktajl. Zrobisz go w 10 minut ...

zdrowie.wprost.pl 7 miesięcy temu Ten wytrawny koktajl na odchudzanie nie tylko ułatwia redukcję masy ciała. Ma też inne cenne adekwatności. Wzmacnia odporność i ogólną kondycję organizmu. Zrobisz go w kilka minut z paru tanich i łatwo dostępnych składników.

Nie uwierzysz, jak różnorodne mogą być dania z kas...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Czy szukasz nowych, kreatywnych sposobów na wykorzystanie kaszy gryczanej w swojej kuchni? Oto dziesięć wyjątkowych przepisów, które pokazują, jak wszechstronna i smaczna może być kasza...

Objawy SM są we krwi na wiele lat przed wystąpieni...

zdrowie-polakow.pl 7 miesięcy temu – Wyobraźmy sobie, iż moglibyśmy zdiagnozować stwardnienie rozsiane, zanim niektórzy pacjenci dotrą do kliniki – powiedział dr Stephen Hauser, dyrektor Uniwersytetu Kalifornijskiego...