Bolesne miesiączkowanie potrafi znacząco wpłynąć na jakość życia. Nierzadko dolegliwości utrudniają kobietom codzienne funkcjonowanie, wpływając na ich efektywność w pracy czy zmuszając je do odkładania obowiązków na później. Mimo to choćby w gabinetach lekarskich problem często jest bagatelizowany. Bywa, iż kobiety słyszą, iż taka ich uroda, albo iż przejdzie, gdy urodzą dziecko. W podcaście "Obok Siebie" ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnił, jakie mogą być przyczyny bólu i co można zrobić, żeby go zminimalizować.
REKLAMA
Zobacz wideo
Ginekolog o bolesnych miesiączkach: "Ból jest objawem choroby"
Na początku ekspert zaznaczył, iż ból jest objawem choroby i stanu zapalnego. - Jak dziewczyna przeczyta jedną książkę czy drugą... Panie doktorze, pierwsza miesiączka niebolesna w życiu, bo odstawiłam cukier, bo odstawiłam kazeinę, czyli wszystko, co robi stan zapalny - mówił.
Jak wyjaśnił, kiedy mamy dużo czynników zapalnych, które powstają w jelicie od spożywanych przez nas pokarmów, to mogą one potęgować ból podczas miesiączki. Zalecił, by w takich sytuacjach odstawić rzeczy, które są prozapalne: omega 6, żywność wysoko przetworzoną, cukier, kazeinę, gluten. Zamiast tego wzbogacić dietę o omega 3, probiotyki, witaminę D3, cynk i magnez.
- Ja wiem, iż to jest duża robota, ale jak ktoś z tym powodem ma dużo cierpienia, no to można to ogarnąć. I też w tym momencie zwracam uwagę na tarczycę, bo jak jest za mała, to może być wysoka prolaktyna - podkreślił.
Jakie są objawy wysokiej prolaktyny?
Zaznaczył, iż objawami wysokiej prolaktyny mogą być zimne dłonie, stopy, zaburzenia koncentracji, spadek libido, wzrost masy ciała, zaburzenia pamięci krótkiej, lęki i depresje. Ważnym sygnałem mogą by bóle piersi przed miesiączką i bolesne miesiączki. - Tam powstają częściej torbiele w piersiach i na jajnikach. Ja tę prolaktynę na podstawie wyników muszę wtedy obniżyć i nie ma bolesnych miesiączek - dodał. Czy masz bolesne miesiączki? Zachęcamy do udziału w sondzie i komentowania.
