10 kluczowych lat, kiedy musisz zadbać o zdrowie. Korzyści aż do starości

Zdjęcie: Skutki niezdrowych nawyków żywieniowych kumulują się przez lata. Chcesz uniknąć groźnych chorób przewlekłych? Oto kluczowa dekada życia


Wiele mówi się na temat zdrowego trybu życia, jaki powinni prowadzić seniorzy, by dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną i psychiczną. Okazuje się jednak, iż znacznie wcześniej powinniśmy zadbać o wdrożenie zdrowych nawyków, a młody wiek wcale nie chroni przed zagrożeniami wynikającymi z palenia papierosów, spożywania alkoholu czy przetworzonej żywności. Fińscy naukowcy odkryli też konkretną dekadę, w której styl życia odgrywa kluczową rolę dla przyszłego życia.