Życiowe problemy nie dają ci spać? Zamiast się stresować, zadaj sobie te 3 pytania. Pomogą ci odzyskać spokój i kontrolę nad emocjami

Nie wszyscy z nas dobrze znoszą życiowe trudności. Kryzys w relacji, problemy w pracy czy nagła choroba mogą szargać nam nerwy i odbierać spokojny sen. W takich chwilach warto wspierać się technikami samopomocy. Jedną z nich przedstawia specjalista od szczęścia i autor poradników Mo Gawdat.