Zmień jeden nawyk. Poprawisz relacje i zyskasz pewność siebie

Zdjęcie: Kobieta z długimi brązowymi włosami i okularami na głowie w jasnym wnętrzu, w tle okno i lampa.


Wydawać by się mogło, iż żyjemy w świecie, w którym nacisk na własny dobrostan jest coraz większy. Media społecznościowe i nie tylko poruszają kwestie asertywności i świadomości własnych potrzeb i emocji. Mimo to wciąż trudno nam odmawiać, choćby jeżeli prośby naszych bliskich wymagają wielu poświęceń albo po prostu są przyczyną dużego dyskomfortu. Tymczasem asertywność to ważna umiejętność, która paradoksalnie bardzo korzystnie wpływa na relacje. Poznaj największe korzyści z odmawiania.