Zjedz przed snem łyżkę masła orzechowego. Efekt cię zaskoczy

Okazuje się, iż łyżka masła orzechowego przed snem może nie tylko pomóc utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, ale także zapewnić uczucie sytości i wesprzeć regenerujący odpoczynek. Sprawdziliśmy, co na ten temat mówią eksperci i najnowsze badania.