Zjedz i odmłodniej. Przekąski, które regenerują włosy i redukują zmarszczki

Zdjęcie: Coraz popularniejszą przekąską staje się prażona ciecierzyca


Choć przekąski zwykle kojarzą się z czymś niezdrowym, odpowiednio dobrane mogą działać jak naturalny kosmetyk od wewnątrz. Składniki takie jak witaminy C i E, cynk, kwasy omega-3 czy antyoksydanty pomagają spowolnić procesy starzenia skóry, wspierają jej jędrność i blask, a także redukują drobne zmarszczki.