Zaskakujące wyniki badań. Wolne spacerowanie spala więcej tłuszczu

Zdjęcie: Czy wolne spacerowanie spala więcej tłuszczu?


Najnowsze badania sugerują, iż kobiety po menopauzie mogą efektywniej tracić tłuszcz poprzez wolniejsze spacerowanie. Badania pokazują, iż w wolniejszym tempie uczestniczki straciły więcej tłuszczu niż ich szybciej chodzące odpowiedniczki. To odkrycie sugeruje, iż powolny, regularny wysiłek fizyczny może być skuteczniejszy w długoterminowym spalaniu tłuszczu.