Wystarczy kilka kropel przed snem. Ten aromat pomaga wyciszyć umysł i ciało

Zdjęcie: Szklany wazon z suchą lawendą na parapecie przy oknie z żaluzjami, w tle roślina doniczkowa i jasny mebel.


Zapachy działają na człowieka szybciej niż większość innych bodźców - trafiają bezpośrednio do układu limbicznego, czyli części mózgu odpowiadającej za emocje i pamięć. Nie bez powodu pewne aromaty od wieków towarzyszą rytuałom wyciszenia, medytacji i odpoczynku. Jeden z nich wyróżnia się szczególnie - lawenda. Jej adekwatności uspokajające mają potwierdzenie zarówno w tradycji, jak i w badaniach naukowych.