Wystarczą 3 ząbki dziennie. Cholesterol spadnie po kilku tygodniach

Zdjęcie: Czarny czosnek, podobnie jak jego surowy odpowiednik, zaliczany jest do naturalnych antybiotyków


Czarny czosnek zyskuje coraz większe uznanie wśród dietetyków i lekarzy. Jego fermentowane ząbki, pozbawione ostrego zapachu, zawierają cenne związki siarki i antyoksydanty, które - jak wskazują badania - mogą obniżać poziom "złego" cholesterolu i wspierać pracę serca. Wyjaśniamy, ile czarnego czosnku warto jeść dziennie i po jakim czasie pojawiają się efekty.