Wysokie temperatury zwiększają zapotrzebowanie na magnez. Dietetyczka radzi, jak go uzupełniać

Zdjęcie: Stokkete


Wysokie temperatury i intensywne pocenie się sprawiają, iż latem wzrasta zapotrzebowanie organizmu na magnez. Dietetyczka Valentina Galiazzo w rozmowie z serwisem Fanpage.it podkreśla, iż zamiast sięgać po suplementy, warto postawić na odpowiednią dietę — bogatą w warzywa liściaste i produkty pełnoziarniste.