Czy wiesz, iż herbata może wpływać na Twój nastrój? Herbata może pobudzić Twój mózg i czujność, a także pomóc w chwilach smutku i stresu. Odpowiednio dobrana mieszanka, może przynieść nam wiele dobrego w zależności od tego w jakiej sytuacji się w tej chwili znajdujemy. Herbaty mają również mnóstwo korzyści zdrowotnych.
Przygotowałam dla Was kilka propozycji herbat na różne potrzeby i nastroje w ciągu dnia.
OBUDŹ SIĘ
Czarna herbata bądź chai mogą Ci doskonale obudzić. Jest to podstawowa herbata, która jest pijana na całym świecie do śniadania, a szczególnie w Indiach. Filiżanka herbaty o pojemności 160 ml zawiera 40-50 mg kofeiny, czyli więcej niż znajduje się w tej samej ilości kawy.
Dzięki temu znacznie lepiej usprawnia koncentrację i zapamiętywanie oraz usuwa senność.
PEŁNA ENERGII
Herbata imbirowa ma działanie poprawiające nastrój, co powoduje wzrost energii. Jest również idealna jako środek rozgrzewający, dając poczucie ciepła i komfortu. Idealna w zimowy czas.
POŻEGNAĆ SMUTEK
Herbata z trawy cytrynowej pomagać zwalczyć smutek i ciężkie chwile. Olejki eteryczne zwarte w herbacie uspakajają zmysły i pomagają się zrelaksować, wypocząć.
ODPRĘŻ SIĘ
Herbata miętowa pomaga w bólach migrenowych, a także, ułatwia zasypianie.
GOTOWA DO DZIAŁANIA
Masala chai jest idealnym rozwiązaniem, kiedy przed Tobą ciężki dzień w biurze, pełen spotkać i wypełniania stosu dokumentów. Mieszanka doskonale poradzi sobie z redukowaniem stresu i wysiłku fizycznego. Wypij filiżankę Masala chai po ciężkim dniu a gwałtownie pokonasz stres i zmęczenie.
ŚPIJ DOBRZE
Herbata lawendowa to najskuteczniejsza opcja wywołania snu. Pozwala na dobry i spokojny sen. Filiżanka tej herbaty idealnie sprawdzi się wieczorową porą.
