Wsyp do kefiru i wypij przed śniadaniem. Waga pójdzie w dół niemal natychmiast

Zdjęcie: nalewanie kefiru


Połączenie popularnego napoju i siemienia lnianego to genialne posunięcie, jeżeli chodzi o dietę. To sycąca przekąska dosłownie wysysa kalorie. Można zastąpić nią śniadanie lub podwieczorek i gwałtownie zaobserwować efekty.