Większość myśli, iż to najzdrowszy wybór na śniadanie. Tak reaguje organizm, kiedy codziennie jesz płatki owsiane

Płatki owsiane uchodzą za zdrowe śniadanie pełne witamin i błonnika. Mimo to jedzenie ich każdego dnia nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Dowiedz się, kiedy owsianka może szkodzić i jakie inne opcje warto jeszcze uwzględnić w diecie.