Wieczorna joga – Twój sekret na spokojny sen

Zdarzyło ci się kiedyś przewracać z boku na bok, próbując zasnąć, ale myśli wciąż krążyły wokół tematów dnia codziennego? A może twoje ciało domagało się odpoczynku, ale umysł nie chciał współpracować? jeżeli tak, to nie jesteś sama. W dzisiejszym zabieganym świecie wielu z nas ma problem z wyciszeniem się przed snem. Jednak istnieje sposób, który […]