Skaczesz, a ciało pracuje. Co daje jumping fitness i kto powinien uważać

Zdjęcie: Jumping fitness spala nawet 1000 kcal w godzinę


Zmęczyło cię monotonne bieganie w miejscu? Czujesz, iż siłownia coraz częściej kojarzy ci się z obowiązkiem, a nie przyjemnością? Mamy coś, co może to zmienić. Jumping fitness, czyli zajęcia na trampolinach, robią furorę w klubach fitness i mediach społecznościowych. To nie tylko świetna zabawa - to także intensywny trening, który spala setki kalorii i poprawia sylwetkę. A do tego daje ogromną frajdę.