Wieczorem wypij jedną szklankę. Będziesz spał jak niemowlę

Sen to fundament regeneracji – porządkuje pamięć, uspokaja układ nerwowy i przywraca energię na kolejny dzień. Mimo to wielu z nas przewraca się z boku na bok, nie mogąc zasnąć. Winne są stres, złe nawyki i brak wyciszenia. Pomóc może prosty, naturalny napój, który wypity wieczorem działa jak sygnał: czas na sen.