Więcej smaku i równowagi - o roli olejów w diecie

Zdjęcie: olej z czarnuszki


Różnorodna i odpowiednio zbilansowana dieta to fundament zdrowia - niezależnie od wieku. Powinna obfitować nie tylko w cenne witaminy i minerały, białko oraz węglowodany złożone, ale również zdrowe tłuszcze. Ich bogatym źródłem mogą być oleje roślinne tłoczone na zimno,...