W grudniu zajadamy się nimi na kilogramy. Tak śledzie wpływają na organizm

Chociaż pojawiają się nie tylko na wigilijnym stole, w grudniu dochodzi do kulminacji w spożywaniu śledzia. Wybór odpowiednich filetów, procedura moczenia i dodatki – osoby doświadczone w kuchni wszystko mają rozpracowane krok po kroku, aby smak ryby był idealnie zbalansowany. Okazuje się, iż przekąska może choćby wspomóc efekty odchudzania, ale pod pewnym warunkiem.